網上有消息說，號稱包治百病的“國民神藥”板藍根其實就是普通染料，對很多疾病沒有效果，過度使用還會損傷消化道。其實每次在疫情活躍的時侯，板藍根總是處于風口浪尖上，中醫學博士、江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳教授認為，板藍根主要的作用就是清熱解毒，眼下冬春交替，以為長期用板藍根可以預防流感，這屬于錯誤的認知。

板藍根僅能清熱解毒

“板藍根就是一味清熱解毒的中藥，西醫從藥理上認為，板藍根有一定程度的抗病毒作用。”史鎖芳教授認為，中醫在臨床上使用板藍根，還是要遵循辨證論治的原則，因為板藍根性涼解毒，一般用于風熱和熱毒癥，也就是我們常說的風熱型感冒，風熱感冒的特點為發熱、口舌干燥、咽喉疼痛、便秘等癥狀。

板藍根不適合風寒感冒，風寒感冒的大特點是怕冷、胃口不好、流清鼻涕，大便稀溏，遇到這種情況請不要用板藍根。如果風寒感冒的人用了板藍根，時間短的傷脾胃，時間長了傷陽氣。尤其是兒童，脾胃功能尚未健全，多服板藍根，更容易引起消化不良等癥。史鎖芳教授說，盡管板藍根是一個傳統的抗病毒的藥方，對流感確實有一定的治療效果，但臨床上從來不會用它來預防流感。有些市民擔心自己在冬春交替時患上流感，在家自己長期用板藍根來預防，這種做法其實是不科學的。

預防感冒關鍵靠扶正

預防從中醫角度稱之為“扶正”，西醫叫調節免疫力。史鎖芳教授解釋，扶正應該結合每個人的體質，氣虛要補氣，陽虛要溫陽，陰虛要補陰，血虛要養血，這才是治本的理念，也可以稱之為增強自身免疫力的辦法。中醫說正氣存內，邪不可干。正氣就包括氣血陰陽都旺盛，就算有病邪也不會感冒。

板藍根僅是清熱解毒的中藥。大家在冬春容易發生流感的季節，把增強免疫力的希望寄托在板藍根身上是不靠譜的。專家建議，冬春交替時用黃芪、黨參、太子參泡茶，它可以益氣補肺，預防感冒。如果你屬于陰虛不足的類型，還可以用南沙參、麥冬、玉竹等中藥泡茶，或者做成藥膳，可以起到滋陰養肺、增強人體的免疫力的功效。

大家還應當注意，除了板藍根外，連翹、金銀花等中藥的藥性也偏寒，含有這些成分的中成藥金銀花含片、維C銀翹片等也不宜長期服用。非寒性體質者長期服用板藍根，周期也不要超過3天。此外，糖尿病患者也不宜擅自服用含糖的板藍根顆粒，可以選擇無糖型及其他種類的感冒藥。