秋季是由熱轉寒的一個過渡階段。初秋余熱未消,常有陰雨,濕氣較重,天氣以濕熱并重為特點;中秋之后則雨水漸少,天氣干燥,寒熱多變。因此,秋季,肝病患者需要在生活調養方面努力適應這些特點。
一要調精神。秋天容易使人產生悲愁與傷感,更易勾起肝病患者的自怨自憐,憂郁寡歡,悲觀消極。這對肝病的恢復是極為不利的。因此,肝病患者要有意識地從悲秋的消極情緒中擺脫出來,變悲秋為樂秋,保持心情舒暢,樂觀坦然,充分享受秋光。同時,家人、友人、醫護人員也應對肝病患者進行勸慰與寬解,悅其心意,讓其保持樂觀坦蕩的情懷。這對穩定患者的心情十分有益,對促使肝病康復也非常重要。
二要適勞逸。適當休息是肝病治療的重要環節。適當休息有利于受損肝細胞的修復。可以將休息與適量活動相結合,這樣既可以防止因過度活動而反復,又能增進食欲,恢復體力。隨后,再逐漸增加活動量,患者以活動后無疲乏感為度。另外,肝病患者在起居方面也要適應秋季特點,“早臥早起,與雞俱興”,就是說要早睡早起,神態安靜,以應秋季收斂之氣。
三要節飲食。合理調節飲食也是肝病治療的重要措施。肝病患者總的飲食原則是新鮮、容易消化、富于營養,維生素含量豐富。秋令氣燥,在飲食上應注意養陰潤燥。肝病患者應根據秋季氣候特點,適當選用一些維生素含量豐富又有滋陰作用的食物如水果、蔬菜,搭配好主食與副食,還應少量多餐,以防止加重消化功能紊亂。